Fitness

Yüzmede Nefes Döngüsü: Evde 5 Adımlık Plan

Kapsamlı bir rehber niteliğinde hazırlanan bu yazı, Yüzmede nefes döngüsünü optimize etmek için evde uygulanabilir 5 adımlık bir plan sunar. Ritmi belirlemek, doğru pozisyonu yakalamak ve günlük kaydı sürdürmek, performans artışını tetikler. Pratik egzersizlerle hemen deneyin.

READ MORE