Fitness

Maç Öncesi Zihinsel Hazırlık ve Görselleştirme ile Konsantrasyon

Maç öncesi zihinsel hazırlık, odaklanmayı ayarlama ve hızlı karar verme için görselleştirme temelli bir yaklaşımdır. Evde kısa ve pratik egzersizlerle uygulanabilir; gerçek maç senaryoları üzerinde çalışmak performansı güçlendirir.

READ MORE