Fitness

Döngüsel Beslenme: Sporcular için Enerji Dengeleme

Bu makale, döngüsel beslenmenin sporcular için enerji dengesini nasıl optimize ettiğini açıklıyor. Makro dağılımları, zamanlama ve pratİk uygulamalarla performans artışına odaklanıyor.

READ MORE