Fitness

Basketbolda Çevikliği Artıran 12 Dakikalık Drill Serisi

Bu makale, evde kolayca uygulanabilen 12 dakikalık çok yönlü bir drill serisini tanıtıyor. Basketbolda çevikliği ve hızı artırmak için 6 egzersizin adım adım planı, form odaklı uygulama ipuçları ve ilerlemeyi nasıl ölçümleyeceğinizi anlatıyor.

READ MORE